Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og skal aldri betraktes som en måte å tjene penger på. Ved å spille på kasino skal du være forberedt på at du kan tape penger. Sett deg et budsjett du har råd til å tape og hold deg til det. Husk at sjansen alltid er i kasinoets favør, og ingen strategi kan garantere gevinst.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er lovpålagt i Norge. Ved å få tilgang til denne siden bekrefter du at du oppfyller alderskravet. Dersom du er under 18 år, anbefaler vi deg å ikke delta i gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemgambling:
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du forsøker å vinne tilbake tapte penger ved å gamble mer (jaging av tap)
- Du skjuler gambling fra familie, venner eller helsepersonell
- Du blir rastløs eller irritabel når du ikke kan gamble
- Du bruker gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser
- Du har lånt penger eller solgt eiendeler for å gamble
- Du lyver om hvor mye du gambler eller hvor mye penger du taper
- Gambling påvirker ditt arbeid, dine studier eller dine relasjoner
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av disse punktene, oppfordrer vi deg til å søke hjelp.
Selvhjelp-Verktøy
De fleste kasino tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere din gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Sett en grense for hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Mottake påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selvutelukking: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du mener det er nødvendig
- Pausering: Ta pauser fra gambling hvis du trenger det
Bruk disse verktøyene aktivt for å sikre at gambling forblir underholdning og ikke blir et problem.
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, finnes det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helsedirektoratet - Informasjon om gambling og helse: www.helsedirektoratet.no
- Rustfeltet - Offentlig informasjon om rusmidler og gambling: www.rustfeltet.no
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia) - Gratis rådgivning og støtte: www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia) - Nasjonalt selvutelukkelsesskjema: www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia) - Online støtte og ressurser: www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) - Informasjon og støtte: www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA) - Hjelpetelefon og ressurser: www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland) - Informasjon om gambling og helse: www.bzga.de
Har Du Behov for Hjelp?
Hvis du opplever at gambling blir et problem for deg, søk hjelp i dag. Det er ingen skam i å be om hjelp, og det finnes mange ressurser tilgjengelig. Du kan kontakte en av støtteorganisasjonene ovenfor, snakke med din lege, eller kontakte en rådgiver som spesialiserer seg på problemgambling.
Husk: Du er ikke alene, og hjelp er alltid tilgjengelig.